喝羊奶：90%的人都适用这三条~
作为一种天然保健品，早在70年代，医学专家就意识到了羊奶的神奇妙用，那么羊奶有哪些神奇的用处呢？
补充营养
羊奶中含有丰富的矿物质、微量元素以及维生素、牛磺酸等营养成分，这些营养素能促使人的体力、脑力从疲劳状态中迅速恢复过来，每日饮用羊奶，是最直接、最完善的营养补充方法。
易消化吸收 适于任何体质
羊奶比其他奶制品更易消化吸收，且不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。
抵抗感冒病毒 减少疾病发生
羊奶中富含与人奶相同的上皮细胞生长因子（EGF），对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，从而提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力。
既补营养 又美容瘦身
《魏书》王琚传记载“常饮羊乳，色如处子。”女性可将羊奶作为每日营养的补充，真正做到既保证充足的营养，又可使皮肤光洁，还有助于保持苗条的身材。
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食疗妙用
辅助治疗面色灰暗、黄褐斑
羊奶鸡蛋羹：用清水适量将50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入鸡蛋2个，搅拌均匀煮沸即可食用。
增强抵抗力，改善容易感冒的体质
羊奶山药羹：磨出25克山药泥，放入蒸笼中蒸熟，再将250克羊奶连同山药泥一起调匀即可食用。
辅助治疗产后血虚、贫血、乳汁少
羊奶炖猪蹄：锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸；放入1000克洗净的猪蹄；锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂；加入250克羊奶、30克精盐，煮沸后即可食用。
温补肾阳，主治体虚
羊奶粥：羊奶250克，粳米150克，一同煮粥食用。
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美容妙用
羊奶面膜
取羊奶150毫升、面粉或珍珠粉适量搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部；待面膜干后，再用温水清洗掉。每星期l-2次，睡前使用效果更佳。
羊奶浴
在浴盆中加入500-1000毫升羊奶，放入水中搅拌均匀，浸泡30-40分钟。不仅能美容全身肌肤，又能舒心睡眠。
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