每天喝羊奶，轻松养脾胃

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中华医学会消化病学分会制定的《中国慢性胃炎共识意见（2017年版）》显示：全国有超7亿人患有慢性胃炎。全球一半胃癌在中国，我国每年新发胃癌病例达到68万例，死亡50万例。

在中国，胃病呈现年轻化趋势。保护肠胃变得非常有必要。日常食疗养脾胃，每天一杯羊奶就可解决。

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羊奶营养价值高

羊奶中含有200多种营养物质和活性物质，其中含有多种乳酸，20多种氨基酸和维生素，25种矿物质，数十种酶多种乳糖，富含免疫球蛋白。这些营养成分含量基本上都比牛奶高出很多，是食疗佳品。

羊奶更好吸收

羊奶含有的脂肪有一定的特殊性，它所含有碳链结构较短，而且不饱和脂肪酸的含量非常的高，这就很容易呈现一种乳化的状态，更好消化。

脂肪球直径的大小直接影响消化速度，而羊奶的脂肪球直径比牛奶的脂肪球直径小1/3，在消化吸收和脂类代谢方面优势比较突出。

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羊奶养胃

羊奶中的EGF可修复胃肠道粘膜，这种“表皮细胞生长因子”具有强大的“修复受损细胞”功能，所以对受损的胃肠道粘膜具有养护、修复的功效，对胃肠道溃疡患者的治疗尤其有帮助。

羊奶护脾

羊奶“益五脏”，常饮羊奶可以保护虚弱的脾。一部分人因为脾胃虚弱，胃动力不足，经常出现便秘或肠胃吸收不好的情况，特别是对中老年人来说，便秘是日常最常见的烦恼。这时候不妨试试每天喝一杯羊奶。

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此外，羊奶的PH值为7.1-7.2，呈弱碱性，有助于抑制胃酸分泌，对受损的消化道粘膜有修复功能，可以帮助缓和胃肠道溃疡的不适感。

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