历史文献告诉你，羊乳到底有多好！
《本草纲目》258页中记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大肠”。
《食疗本草》（明·姚可成著）记述：“羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。和脂作羹，补肾虚，利大肠”。
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《食医心鉴》（唐·咎殷撰，约成书于9世纪中期。）记载：“益肾气，强阳道，对体虚之人，无论何种病症皆宜，即使健康之人，服之亦可增加体质”。
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《魏书》王琚传记载“常饮羊乳，色如处子”。
《药性论》：“润心肺，治消渴”。
刘禹锡《传言方》云：“有人为蜘蛛咬腹大如妊，偏身生丝，其家弃之，乞食，有僧教啖羊奶，未几疾平也”。
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《孟诜》：“治卒心痛，可温服之”。
《日华子本草》：“利大肠，治小儿惊痫疾”。
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《千金方》：“治人干呕，羊乳汁饮一杯。治漆疮，羊乳汁涂之”。
《备急方》载：“治小儿口疮，羊乳细细沥口中”。
《小品方》：“治小儿哕，羊乳一升煎减半，分五服”。
《中国药膳学》：“治口渴，反胃，腰酸腿软，羊乳煎沸后调入淮山药粉食之”。
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《四部医典》记载：“山羊奶，奶性凉，能定喘，治疗烦渴”。
《传世养生本草》载：“山羊乳滋补，性味平和，诸无所忌”。
《中国补品》载：“山羊奶，功效主滋阴养胃，降火解毒，补肾益精，润肠通便，治干呕反胃，神疲乏力，慢性肾炎，大便干燥秘结，可用于肺结核，急慢性胃炎，食道癌等病症；可治疗口腔炎，某些接触性皮炎等等”。
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《饮膳正要》中说：“羊头可治骨痨、脑热、头眩；羊心可治忧恚膈气；羊肝可治性冷、肝气虚热；羊血可治妇女中风、血虚；羊肾可补肾虚、益精髓；羊骨可治虚劳、寒中、羸瘦；羊髓可治男女伤中，阴气不足，利血脉、益经气；羊酪可治消渴，补虚乏”。