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寒冷冬日,让这杯羊奶温暖您!

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【摘要】:

 

冬季,寒气侵袭人体,疾病频发,无论男女老少、南方北方,感受只有一个字:冷。羊奶是一种温补食品,寒冷的冬季,每天喝杯羊奶,可以助你度过一个暖暖的冬天。

 

 

羊奶温和滋补,可抵御寒冷

 

羊奶属“温补”型食品,尤其适宜秋冬进补。中医认为,羊奶味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果,所以冬季常饮羊奶可以起到很好的温补作用,气血足,自然不怕冷。

 

同时,羊奶的营养价值很高,尤其富含易吸收的优质蛋白质、天然乳钙和维生素,高效补充人体所需营养,帮助你的身体抵御寒冷。

 

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羊奶性温,符合“胃的脾气”

 

胃的脾气是“喜燥不喜寒”,所以天气冷、着凉或吃了含凉的食物都会感觉“胃不舒服”,冬天时更应该注意胃的保暖。羊奶属温性食物,可起到“驱寒暖胃”的作用,保护肠胃不受寒气的侵袭。

 

此外,羊奶偏弱碱性,能中和过多的胃酸,有很好的养胃作用,这也正是胃酸偏多的朋友们喜欢喝羊奶的重要原因。

 

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羊奶可修复呼吸道粘膜

 

北方冬天干冷、供暖带来严重的空气污染,南方冬天则湿冷,雾霾较重,所以感冒、咳嗽、上呼吸道感染等呼吸道疾病是冬天的常见病。羊奶中含有上皮细胞生长因子EGF,有助于修复呼吸道黏膜,缓解冬季对呼吸道造成的伤害。

 

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羊奶中含有丰富的维生素

 

经研究证明,羊奶中维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素的含量均可满足人们在冬季的摄取需要。

 

羊奶较牛奶更富有营养,羊奶中含有比牛奶更加丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等成分,其维生素A是牛奶3.5倍,维生素B1和B2是牛奶的1.3倍。补充充足的维生素算得上是为冬季抗寒做好充分的准备。

 

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